Slaap is de basis voor onze gezondheid — maar hoe vaak geven we het echt de aandacht die het verdient? Hier begint het eerste exclusieve AIRY-webinar: "Beter slapen – gezonder leven".
Een heel bijzondere avond wacht op alle leden van onze AIRY-community. En het beste? Je kunt comfortabel vanuit huis deelnemen!
Alle belangrijke informatie in één oogopslag
- Wanneer? Maandag 23 juni, 19 tot 20 uur
- Waar? Online via Zoom
- Aanmelding: Gratis & exclusief voor onze AIRY-community
Meld je nu aan, de plaatsen zijn beperkt!
Waarom dit webinar onmisbaar voor jou is
We weten allemaal: goede slaap is cruciaal voor onze gezondheid, prestaties en welzijn. Maar in de hectiek van het dagelijks leven blijft die herstellende slaap vaak op de achtergrond. Met het AIRY-webinar willen we je nieuwe impulsen, spannende inzichten en direct toepasbare tips geven over slaapgezondheid.
Wie je door de avond leidt
Het webinar wordt gemodereerd door Peer-Arne Böttcher, de oprichter van AIRY. Samen met hem staat een heel bijzondere expert voor je klaar: Jan Herzog, een van Europa's toonaangevende slaapexperts.
Sinds 2014 is Jan Herzog actief in de gezondheidsmarkt en adviseert inmiddels zelfstandigen, ondernemers, leidinggevenden en zelfs topsporters. Zijn kennis verwierf hij onder andere bij slaappsycholoog Prof. Dr. med. hc. Günther Amann-Jennson. Met meer dan 250 afleveringen van zijn gerenommeerde “Superschläfer Podcast” bereikt hij wekelijks duizenden luisteraars die hun slaapgedrag duurzaam willen verbeteren.
Wat je in het webinar kunt verwachten
Tijdens het een uur durende webinar ontvang je geconcentreerde expertise die je helpt je slaap duurzaam te optimaliseren. Hier een kleine voorproef van de onderwerpen:
Waarom slechte slaap ziek maakt – en goede slaap je beschermt
Begrijp welke processen in het lichaam verstoord raken bij te weinig slaap – en welke positieve effecten herstellende slaap op je gezondheid heeft.
Hoe planten je slaapkamer kunnen veranderen in een gezonde rustoase
Ontdek hoe de juiste planten je binnenklimaat verbeteren, schadelijke stoffen filteren en zo zorgen voor een nog betere slaapomgeving.
Wat de wetenschap vandaag weet over slaapkwaliteit
Moderne onderzoeksresultaten tonen aan hoe slaapfasen, diepe slaap en herstel je prestaties en gezondheid beïnvloeden.
Welke concrete stappen je direct kunt nemen
Praktische, gemakkelijk toepasbare tips waarmee je vandaag nog je slaap kunt verbeteren.
Doe mee en profiteer van de expertise
Dit webinar biedt je de unieke kans om diepgaande kennis rechtstreeks van een van de toonaangevende slaapexperts te krijgen — volledig gratis en exclusief voor onze AIRY-community.
Omdat het aantal deelnemers beperkt is, raden we je aan je snel aan te melden. Mis de kans niet op beter slapen en meer levenskwaliteit!
Hier gaat het naar de aanmelding
We kijken ernaar uit je te verwelkomen op maandag 23 juni om 19:00 uur!
Hartelijke groeten
Peer van AIRY
