Sova bättre!

Hur luften i ditt sovrum revolutionerar din sömn

Är du ofta trött, även om du har sovit mycket?

En vilsam sömn är grunden för en produktiv dag och ett hälsosamt liv. Men luftkvaliteten i våra sovrum underskattas ofta – trots att den är en avgörande faktor för din sömnkvalitet och ditt allmänna välbefinnande.

De osynliga störningsmomenten i din sovrumsluft

I våra slutna rum, särskilt på natten, samlas snabbt koldioxid (CO₂). Dessutom tillkommer flyktiga organiska föreningar (VOC) från möbler, mattor, färger eller rengöringsmedel och finpartiklar. Dessa ämnen kan kraftigt försämra luftkvaliteten och leda till att du sover ytligare, känner dig orolig och vaknar upp som om du blivit överkörd.

Följderna av dålig inomhusluft kan vara:

  • Ökad trötthet trots tillräcklig sömn
  • Koncentrationsproblem och minskad prestationsförmåga
  • Huvudvärk och irritation i luftvägarna
  • Långsiktigt till och med hälsoproblem

Det säger experten

"Jag har undersökt över 40 påverkansfaktorer på sovplatsen – en av de vanligaste och samtidigt mest underskattade är förorenad inomhusluft. Luftföroreningar stör bevisligen sömnkvaliteten och bör konsekvent elimineras."

Prof. Dr. med. h.c. Günther W.Amann-Jennson, grundare av Bioenergetisk sömn® och författare till boken „Enkel hälsosam sömn“ (Irisiana Verlag, 2024)

Naturen som din sömnexpert: Vetenskapligt bevisat

Tänk om lösningen för bättre sömn var lika naturlig och enkel som en växt? Vetenskapen är enig: Vissa växter har potential att avsevärt förbättra inomhusluftens kvalitet.

  • Den banbrytande NASA Clean Air Study (1989) visade redan att krukväxter effektivt kan filtrera bort föroreningar som formaldehyd, bensen och trikloretylen från luften.
  • Nyare studier, som den från University of Melbourne (2017), bekräftar att växter kan sänka CO₂-koncentrationen i ett genomsnittligt rum över natten med upp till 25%.
  • En undersökning från Statista (2020) visade till och med att 60% av de tillfrågade med växter i sovrummet rapporterade bättre sömnkvalitet.

Hur växter tar nattpasset i sovrummet för dig

Växter verkar främst inom fyra områden:

1.  CO₂-reduktion: Medan de flesta växter tar upp CO₂ under dagen, finns det verkliga nattpasshjältar som svärmorstunga (Sansevieria). Som en så kallad CAM-växt lagrar den CO₂ på natten och omvandlar det sedan till syre under dagen. Detta skapar redan på natten en bättre CO₂-syrebalans i ditt sovrum.

2.  Luftrening: Växter filtrerar skadliga VOC och omvandlar dem till ofarliga ämnen, vilket leder till en märkbart renare andningsluft.

3.  Luftfuktning: Genom transpiration avger växter fukt till luften. Det hjälper till att undvika torra slemhinnor och kan minska nattlig hosta eller snarkning.

4.  Psykologisk effekt: Det gröna i ditt sovrum verkar lugnande, minskar stresshormoner och främjar en avslappnad atmosfär som är optimal för insomning.

Jag sover riktigt bra igen efter lång tid och är mer utvilad på morgonen.

Edeltraut Parusel i hennes 5-stjärniga recension på Trustpilot

Frigör naturens fulla potential för din sömn med AIRY

Vanliga blomkrukor är en bra början, men den verkliga, transformerande potentialen hos luftrenande växter uppnås först med rätt system. Här kommer AIRY in i bilden!

Vi har utvecklat en unik kruka som smart stöder naturen: AIRY leder din rumsluft genom ett speciellt mineralsubstrat som fungerar som ett filter och fångar upp föroreningarna i luften. Luften blir därmed betydligt renare än tidigare. Det speciella är att detta filter aldrig behöver bytas ut eftersom det kontinuerligt rengörs av växten. Växten omvandlar föroreningarna via sina rötter och med hjälp av mikroorganismer helt till näringsämnen som den kan använda.

Därför kan dina växter

  • Tar upp betydligt fler föroreningar från luften (ungefär 8 gånger mer jämfört med växter i en vanlig kruka)
  • Ta upp CO₂ effektivt och släpp ut frisk syre
  • Förbättra din sovrumsluft hållbart och helt naturligt

Särskilt svärmorstungan är en oslagbar partner i AIRY-systemet för ditt sovrum. Dess nattliga CO₂-upptag och den ökade filtereffekten i AIRY-krukan ger en märkbart bättre luftkvalitet som kan påverka din sömn positivt.

Fördelarna med AIRY-systemet för ditt sovrum:

  • Bättre luftkvalitet: Minskar effektivt CO₂ och gasformiga föroreningar.
  • Mer vilsam sömn: Mindre trötthet, mer energi på morgonen.
  • Naturligt & hållbart: AIRY-systemet fungerar utan kemikalier, filterbyte eller el.
  • Lättskött: AIRY-systemet innehåller en vattentank. Det gör skötseln enkel och säker.

I 10 år har vi på AIRY förlitat oss på naturens bekräftade verkan, som till och med erkänns av NASA. Över 30 000 nöjda kunder bekräftar vår mission med i genomsnitt 4,6 stjärnor. Och det bästa: Vi erbjuder dig en 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti.

Också: Slut på trötta morgontimmar – upptäck kraften i frisk sovrumsluft!

Jag är entusiastisk över det. Har svärmorstunga i en "M" kruka direkt bakom min säng. Min smartklocka mäter därför också en något högre syrenivå i blodet på natten. Jag har en bra jämförelse eftersom jag ofta är på affärsresa och bor på hotell. Där är värdet då något sämre igen. Jag är också mycket nöjd med utseendet.

"Mitch HB" i en kommentar på Facebook

Jag beställde en Bogenhanf M för 2 månader sedan. Den kom snabbt och tack vare bra instruktioner planterade jag den väl. Därefter var den bara lättskött, vattna när den blå molnet i glasröret rör sig nedåt och gödsla lite var 3/4 vecka. Jag tar den bättre luften på natten som en positiv effekt eftersom jag inte kan kontrollera det själv. Jag litar på de studier som AIRY har gjort. Jag har nu i slutet av augusti beställt mina nästa 2 växter för jobbet, eftersom de är så praktiska och dessutom förbättrar luften, helt enkelt coolt.

Antje Meißner i hennes 5-stjärniga recension på Trustpilot