Le sommeil est essentiel à notre santé, mais lui accordons-nous vraiment l'attention qu'il mérite ? C'est précisément là qu'intervient le premier webinaire exclusif d'AIRY : « Mieux dormir – vivre plus sainement ».
Une soirée très spéciale attend tous les membres de notre communauté AIRY. Et le meilleur dans tout ça ? Vous pouvez y participer depuis chez vous !
Toutes les informations importantes en un coup d'œil
- Quand ? Lundi 23 juin, de 19h à 20h
- Où ? En ligne via Zoom
- Inscription : Gratuite et exclusive pour notre communauté AIRY
Inscrivez-vous dès maintenant, les places sont limitées !
Pourquoi ce webinaire est essentiel pour vous
Nous le savons tous : un bon sommeil est essentiel à notre santé, à nos performances et à notre bien-être. Mais dans le tourbillon du quotidien, ce sommeil réparateur est souvent négligé. Avec le webinaire AIRY, nous souhaitons vous apporter de nouvelles inspirations, des informations passionnantes et des conseils immédiatement exploitables sur le thème du sommeil.
Qui vous guidera tout au long de la soirée
Le webinaire sera animé par Peer-Arne Böttcher , fondateur d'AIRY. Il sera accompagné d'un expert exceptionnel : Jan Herzog , l'un des plus grands spécialistes européens du sommeil.
Jan Herzog travaille dans le secteur de la santé depuis 2014 et conseille aujourd'hui des indépendants, des entrepreneurs, des cadres et même des sportifs professionnels. Il a acquis ses connaissances auprès du psychologue du sommeil, le professeur Günther Amann-Jennson, entre autres. Avec plus de 250 épisodes de son célèbre « Super Sleeper Podcast », il touche chaque semaine des milliers d'auditeurs désireux d'améliorer durablement leurs habitudes de sommeil.
À quoi s'attendre lors du webinaire
Au cours de ce webinaire d'une heure, vous acquerrez des connaissances approfondies qui vous aideront à optimiser durablement votre sommeil. Voici un aperçu des sujets abordés :
Pourquoi un mauvais sommeil vous rend malade – et un bon sommeil vous protège
Comprenez quels processus du corps sont perturbés lorsque le sommeil est insuffisant – et quels effets positifs un sommeil réparateur a sur votre santé.
Comment les plantes peuvent transformer votre chambre en une oasis de calme et de santé
Découvrez comment les bonnes plantes améliorent votre climat intérieur, filtrent les polluants et créent ainsi un environnement de sommeil encore meilleur.
Ce que la science sait aujourd’hui sur la qualité du sommeil
Les recherches modernes montrent comment les phases de sommeil, le sommeil profond et la régénération affectent vos performances et votre santé.
Quelles mesures concrètes pouvez-vous mettre en œuvre immédiatement ?
Des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre qui peuvent vous aider à améliorer votre sommeil dès aujourd’hui.
Soyez présent et bénéficiez des connaissances d'experts
Ce webinaire vous offre l'opportunité unique d'acquérir des connaissances approfondies directement auprès de l'un des principaux experts du sommeil - entièrement gratuit et exclusif à notre communauté AIRY.
Le nombre de participants étant limité, nous vous recommandons de vous inscrire rapidement. Ne ratez pas cette occasion de mieux dormir et d'améliorer votre qualité de vie !
Cliquez ici pour vous inscrire
Nous avons hâte de vous accueillir le lundi 23 juin à 19h !
Cordialement
Pair d'AIRY
