Dormez mieux !

Comment l'air de votre chambre révolutionne votre sommeil

Êtes-vous souvent fatigué même si vous avez beaucoup dormi ?

Un sommeil réparateur est la base d'une journée productive et d'une vie saine. Pourtant, la qualité de l'air dans nos chambres est souvent sous-estimée, alors qu'elle est essentielle à la qualité de notre sommeil et à notre bien-être général.

Les fauteurs de troubles invisibles dans l'air de votre chambre

Le dioxyde de carbone (CO₂) s'accumule rapidement dans nos espaces clos, surtout la nuit. À cela s'ajoutent les composés organiques volatils (COV) présents dans les meubles, les tapis, les peintures, les produits d'entretien et les particules fines. Ces substances peuvent gravement altérer la qualité de l'air et provoquer un sommeil moins profond, une sensation d'agitation et un réveil somnolent.

Les conséquences d’une mauvaise qualité de l’air intérieur peuvent être :

  • Fatigue accrue malgré un sommeil suffisant
  • Problèmes de concentration et baisse de performance
  • Maux de tête et irritation respiratoire
  • À long terme, même les problèmes de santé

Voici ce que dit l'expert

J'ai examiné plus de 40 facteurs qui influencent le sommeil. L'un des plus courants, et pourtant le plus sous-estimé, est la pollution de l'air intérieur. Il est prouvé que les polluants atmosphériques perturbent la qualité du sommeil et doivent être systématiquement éliminés.

Prof. Dr. med. hc Günther W. Amann-Jennson, fondateur de Bioenergetic Sleep® et auteur de « Simply Sleep Healthy » (Irisiana Verlag, 2024)

La nature comme experte de votre sommeil : scientifiquement prouvé

Et si la solution pour mieux dormir était aussi naturelle et simple qu'une plante ? La science le confirme : certaines plantes ont le potentiel d'améliorer significativement la qualité de l'air intérieur.

  • L'étude révolutionnaire de la NASA sur l'air pur (1989) a déjà montré que les plantes d'intérieur peuvent filtrer efficacement les polluants tels que le formaldéhyde, le benzène et le trichloréthylène de l'air.
  • Des études récentes, comme celles de l’Université de Melbourne (2017), confirment que les plantes peuvent réduire la concentration de CO₂ dans une pièce moyenne jusqu’à 25 % pendant la nuit.
  • Une enquête de Statista (2020) a même révélé que 60 % des personnes interrogées déclaraient une meilleure qualité de sommeil avec des plantes dans leur chambre.

Comment les plantes prennent le relais de votre chambre à coucher la nuit

Les plantes ont un effet dans quatre domaines principaux :

1. Réduction du CO₂ : Si la plupart des plantes absorbent le CO₂ pendant la journée, certaines plantes sont de véritables alliées de la nuit, comme la sansevieria. Plante dite « CAM », elle stocke le CO₂ la nuit et le transforme en oxygène pendant la journée. Cela crée un meilleur rapport CO₂/oxygène dans votre chambre, même la nuit.

2. Purification de l’air : les plantes filtrent les COV nocifs et les convertissent en substances inoffensives, ce qui permet de respirer un air sensiblement plus propre.

3. Humidification : Les plantes libèrent de l’humidité dans l’air par la transpiration. Cela contribue à prévenir la sécheresse des muqueuses et peut réduire la toux et les ronflements nocturnes.

4. Effet psychologique : Le vert dans votre chambre a un effet calmant, réduit les hormones du stress et favorise ainsi une atmosphère détendue idéale pour s'endormir.

Pour la première fois depuis longtemps, je dors très bien et je me sens plus reposé le matin.

Edeltraut Parusel dans son avis 5 étoiles sur Trustpilot

Libérez tout le potentiel de la nature pour votre sommeil avec AIRY

Les pots de fleurs classiques sont un bon début, mais le véritable potentiel transformateur des plantes purificatrices d'air ne se révèle qu'avec le bon système. C'est là qu'AIRY entre en jeu !

Nous avons développé une jardinière unique qui protège intelligemment la nature : l'AIRY filtre l'air intérieur grâce à un substrat minéral spécial qui retient les polluants. L'air est ainsi nettement plus pur qu'avant. Sa particularité : ce filtre n'a jamais besoin d'être remplacé, car il est continuellement nettoyé par la plante. Grâce à ses racines et à l'aide de micro-organismes, la plante transforme les polluants en nutriments utilisables sans laisser de résidus.

Cela permet à vos plantes

  • Absorbent significativement plus de polluants de l'air (environ un facteur 8 par rapport aux plantes en pot conventionnel)
  • Absorption plus efficace du CO₂ et libération d'oxygène frais
  • Améliorez l'air de votre chambre de manière durable et naturelle

La Sansevieria, en particulier, est un allié idéal pour votre chambre à coucher grâce au système AIRY. Son absorption nocturne de CO₂ et la performance de filtration accrue du pot AIRY garantissent une qualité de l'air sensiblement améliorée, ce qui peut avoir un effet positif sur votre sommeil.

Les avantages du système AIRY pour votre chambre :

  • Meilleure qualité de l’air : Réduit efficacement le CO₂ et les polluants gazeux.
  • Un sommeil plus réparateur : moins de fatigue, plus d'énergie le matin.
  • Naturel et durable : Le système AIRY fonctionne sans produits chimiques, sans changement de filtre ni électricité.
  • Entretien facile : Le système AIRY intègre un réservoir d'eau, rendant l'entretien simple et efficace.

Depuis 10 ans, chez AIRY, nous misons sur des remèdes naturels éprouvés, reconnus par la NASA. Plus de 30 000 clients satisfaits témoignent de notre engagement, avec une note moyenne de 4,6 étoiles. Et cerise sur le gâteau : nous offrons une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours.

Alors, dites adieu aux matins fatigués – découvrez le pouvoir d’un air sain dans la chambre !

Ich bin begeistert davon. Haben den Bogenhanf im "M" Topf direkt hinter meinem Bett. Meine Smartwatch misst dadurch nachts auch einen leicht höheren Sauerstoffgehalt im Blut. Habe einen guten Vergleich, da ich oft auf Geschäftsreise bin und im Hotel übernachte. Da ist der Wert dann wieder leicht schlechter. Ich bin auch optisch sehr zufrieden damit.

"Mitch HB" in einem Kommentar auf Facebook

Ich habe mir vor vor 2 Monaten den Bogenhanf M bestellt. Dieser kam zeitnah und Dank guter Anleitung habe ich gut eingepflanzt. Danach war er nur noch pflegeleicht, gießen wenn sich die blaue Wolke im Glasrohr eher nach unten bewegt und alle 3/4Wochen ein mini bisschen Düngen. Das mit besserer Luft in der Nacht nehm ich als positiv Effekt sehr gut an, da ich es selbst nicht prüfen kann. Ich vertraue den gemachten Studien von AIRY. Ich habe jetzt zum Ende August meine nächsten 2 Pflanzen, für die Arbeit, bestellt, da sie so praktisch sind und noch die Luft verbessern einfach cool.

Antje Meißner in ihrer 5-Sterne-Bewertung auf Trustpilot