Sen jest podstawą naszego zdrowia — ale jak często naprawdę poświęcamy mu uwagę, na jaką zasługuje? Właśnie tutaj zaczyna się pierwszy ekskluzywny webinar AIRY: "Lepszy sen – zdrowsze życie".
Na wszystkich członków naszej społeczności AIRY czeka wyjątkowy wieczór. A najlepsze? Możesz wziąć udział wygodnie z domu!
Wszystkie ważne informacje w pigułce
- Wann? Montag, 23. Juni, 19 bis 20 Uhr
- Wo? Online per Zoom
- Anmeldung: Kostenlos & exklusiv für unsere AIRY-Community
Zapisz się teraz, liczba miejsc jest ograniczona!
Dlaczego ten webinar jest dla Ciebie niezbędny
Wszyscy wiemy: dobry sen jest kluczowy dla naszego zdrowia, wydajności i samopoczucia. Jednak w codziennym zgiełku często właśnie ten regenerujący sen zostaje zaniedbany. W webinarze AIRY chcemy dać Ci nowe impulsy, ciekawe spostrzeżenia i natychmiastowe wskazówki dotyczące zdrowia snu.
Kto poprowadzi Cię przez wieczór
Webinarium poprowadzi Peer-Arne Böttcher, założyciel AIRY. Razem z nim do Twojej dyspozycji będzie wyjątkowy ekspert: Jan Herzog, jeden z czołowych europejskich specjalistów ds. snu.
Od 2014 roku Jan Herzog działa na rynku zdrowia i doradza obecnie osobom samozatrudnionym, przedsiębiorcom, menedżerom, a nawet sportowcom zawodowym. Wiedzę zdobywał m.in. u psychologa snu prof. dr. med. hc. Günthera Amanna-Jennsona. Dzięki ponad 250 odcinkom swojego renomowanego „Superschläfer Podcast” dociera co tydzień do tysięcy słuchaczy, którzy chcą trwale poprawić swoje nawyki snu.
Czego możesz się spodziewać na webinarium
Podczas godzinnego webinarium otrzymasz skoncentrowaną wiedzę ekspercką, która pomoże Ci trwale poprawić jakość snu. Oto mała zapowiedź tematów:
Dlaczego zły sen szkodzi – a dobry sen Cię chroni
Zrozum, jakie procesy w organizmie są zaburzone, gdy sen jest zbyt krótki – i jakie pozytywne efekty ma regenerujący sen dla Twojego zdrowia.
Jak rośliny mogą przemienić Twoją sypialnię w zdrową oazę spokoju
Odkryj, jak odpowiednie rośliny poprawiają klimat w pomieszczeniu, filtrują zanieczyszczenia i tworzą jeszcze lepsze warunki do snu.
Co nauka dziś wie o jakości snu
Nowoczesne badania pokazują, jak fazy snu, sen głęboki i regeneracja wpływają na Twoją wydajność i zdrowie.
Jakie konkretne kroki możesz od razu podjąć
Praktyczne, łatwe do wdrożenia wskazówki, dzięki którym już dziś możesz poprawić swój sen.
Dołącz i skorzystaj z wiedzy eksperckiej
To webinarium daje Ci wyjątkową okazję, aby zdobyć solidną wiedzę bezpośrednio od jednego z czołowych ekspertów ds. snu — całkowicie za darmo i wyłącznie dla naszej społeczności AIRY.
Ponieważ liczba uczestników jest ograniczona, zalecamy szybką rejestrację. Nie przegap szansy na lepszy sen i wyższą jakość życia!
Tutaj przejdziesz do rejestracji
Cieszymy się, że możemy Cię powitać w poniedziałek, 23 czerwca o godzinie 19:00!
Serdeczne pozdrowienia
Peer AIRY
