El sueño es la base de nuestra salud — pero ¿con qué frecuencia le damos realmente la atención que merece? Aquí es donde comienza el primer webinar exclusivo de AIRY: "Dormir mejor – vivir más sano".
Una noche muy especial espera a todos los miembros de nuestra comunidad AIRY. ¿Y lo mejor? ¡Puedes participar cómodamente desde casa!
Toda la información importante de un vistazo
- ¿Cuándo? Lunes, 23 de junio, de 19 a 20 horas
- ¿Dónde? En línea vía Zoom
- Inscripción: Gratis y exclusivo para nuestra comunidad AIRY
¡Regístrate ahora, los lugares son limitados!
Por qué este webinar es indispensable para ti
Todos sabemos: Un buen sueño es fundamental para nuestra salud, rendimiento y bienestar. Pero en el ajetreo diario, a menudo ese sueño reparador queda en segundo plano. Con el webinar AIRY queremos brindarte nuevos impulsos, conocimientos interesantes y consejos prácticos inmediatos sobre la salud del sueño.
Quién te guiará durante la noche
El seminario web será moderado por Peer-Arne Böttcher, fundador de AIRY. Junto a él, un experto muy especial estará disponible para responder tus preguntas: Jan Herzog, uno de los principales expertos en sueño de Europa.
Desde 2014 Jan Herzog trabaja en el mercado de la salud y ahora asesora a autónomos, empresarios, directivos e incluso deportistas profesionales. Su conocimiento lo adquirió, entre otros, con el psicólogo del sueño Prof. Dr. med. hc. Günther Amann-Jennson. Con más de 250 episodios en su renombrado "Superschläfer Podcast", llega semanalmente a miles de oyentes que quieren mejorar su comportamiento de sueño de forma sostenible.
Qué te espera en el seminario web
Durante la hora del seminario web recibirás conocimientos concentrados de expertos que te ayudarán a optimizar tu sueño de forma sostenible. Aquí un pequeño adelanto de los temas:
Por qué el mal sueño enferma y el buen sueño te protege
Entiende qué procesos se alteran en el cuerpo cuando el sueño es insuficiente y qué efectos positivos tiene un sueño reparador en tu salud.
Cómo las plantas pueden transformar tu dormitorio en un oasis de descanso saludable
Descubre cómo las plantas adecuadas mejoran el clima de tu habitación, filtran contaminantes y crean un ambiente aún mejor para dormir.
Lo que la ciencia sabe hoy sobre la calidad del sueño
Investigaciones modernas muestran cómo las fases del sueño, el sueño profundo y la regeneración afectan tu rendimiento y salud.
Qué pasos concretos puedes implementar de inmediato
Consejos prácticos y fáciles de aplicar con los que puedes mejorar tu sueño desde hoy.
Participa y aprovecha el conocimiento de los expertos
Este seminario web te ofrece la oportunidad única de obtener conocimientos sólidos directamente de uno de los principales expertos en sueño, totalmente gratis y exclusivo para nuestra comunidad AIRY.
Como el número de participantes es limitado, te recomendamos inscribirte rápido. ¡No pierdas la oportunidad de mejorar tu sueño y tu calidad de vida!
¡Nos alegra poder darte la bienvenida el lunes 23 de junio a las 19 horas!
Saludos cordiales
Peer de AIRY
