¡Dormir mejor!

Cómo el aire en tu dormitorio revoluciona tu sueño

¿Estás a menudo cansado, aunque hayas dormido mucho?

Un sueño reparador es la base para un día productivo y una vida saludable. Sin embargo, la calidad del aire en nuestros dormitorios a menudo se subestima, siendo un factor decisivo para tu calidad de sueño y tu bienestar general.

Los molestos invisibles en el aire de tu dormitorio

En nuestros espacios cerrados, especialmente por la noche, se acumula rápidamente dióxido de carbono (CO₂). A esto se suman compuestos orgánicos volátiles (COV) de muebles, alfombras, pinturas o productos de limpieza y partículas finas. Estas sustancias pueden afectar gravemente la calidad del aire y hacer que duermas menos profundamente, te sientas inquieto y te despiertes por la mañana como si te hubieran pasado por encima.

Las consecuencias del aire interior de mala calidad pueden ser:

  • Mayor cansancio a pesar de dormir lo suficiente
  • Problemas de concentración y disminución del rendimiento
  • Dolores de cabeza e irritaciones en las vías respiratorias
  • A largo plazo, incluso molestias de salud

Eso dice el experto

"He investigado más de 40 factores que influyen en el lugar de descanso: uno de los más comunes y al mismo tiempo más subestimados es el aire contaminado en la habitación. Está demostrado que los contaminantes del aire afectan la calidad del sueño y deben eliminarse de manera constante."

Prof. Dr. med. h.c. Günther W.Amann-Jennson, fundador del Sueño Bioenergético® y autor del libro „Dormir saludablemente y fácilmente“ (Editorial Irisiana, 2024)

La naturaleza como tu experta en sueño: científicamente comprobado

¿Y si la solución para un mejor sueño fuera tan natural y sencilla como una planta? La ciencia está de acuerdo: ciertas plantas tienen el potencial de mejorar significativamente la calidad del aire interior.

  • El innovador estudio NASA Clean Air Study (1989) ya demostró que las plantas de interior pueden filtrar eficazmente contaminantes como formaldehído, benceno y tricloroetileno del aire.
  • Estudios más recientes, como el de la Universidad de Melbourne (2017), confirman que las plantas pueden reducir la concentración de CO₂ en una habitación promedio durante la noche hasta en un 25%.
  • Una encuesta de Statista (2020) incluso reveló que el 60% de los encuestados con plantas en el dormitorio reportaron una mejor calidad de sueño.

Cómo las plantas asumen el turno nocturno en tu dormitorio

Las plantas actúan principalmente en cuatro áreas:

1.  Reducción de CO₂: Mientras que la mayoría de las plantas absorben CO₂ durante el día, existen verdaderos héroes del turno nocturno como la lengua de suegra (Sansevieria). Como planta CAM, almacena CO₂ por la noche y luego lo convierte en oxígeno durante el día. Esto crea ya por la noche una mejor proporción de CO₂ y oxígeno en tu dormitorio.

2.  Limpieza del aire: Las plantas filtran compuestos orgánicos volátiles (VOCs) dañinos y los transforman en sustancias inofensivas, lo que conduce a un aire respirable notablemente más limpio.

3.  Humidificación del aire: A través de la transpiración, las plantas liberan humedad al aire. Esto ayuda a evitar mucosas secas y puede reducir la tos nocturna o los ronquidos.

4.  Efecto psicológico: El verde en tu dormitorio tiene un efecto calmante, reduce las hormonas del estrés y fomenta una atmósfera relajada, óptima para conciliar el sueño.

Duermo bien de nuevo desde hace mucho tiempo y me siento más descansado por las mañanas.

Edeltraut Parusel en su valoración de 5 estrellas en Trustpilot

Libera todo el potencial de la naturaleza para tu sueño con AIRY

Las macetas normales son un buen comienzo, pero el verdadero potencial transformador de las plantas purificadoras de aire solo se despliega con el sistema adecuado. ¡Aquí es donde entra AIRY!

Hemos desarrollado una maceta única que apoya inteligentemente a la naturaleza: AIRY hace pasar el aire de tu habitación a través de un sustrato mineral especial que actúa como filtro reteniendo los contaminantes presentes en el aire. Así, el aire ya está mucho más limpio que antes. Lo especial es que este filtro nunca necesita ser reemplazado, ya que es limpiado continuamente por la planta. Esta transforma los contaminantes a través de sus raíces y con la ayuda de microorganismos en nutrientes utilizables sin residuos.

Por ello, tus plantas pueden

  • Absorber significativamente más contaminantes del aire (aproximadamente 8 veces más en comparación con plantas en macetas convencionales)
  • Absorber CO₂ de manera eficiente y liberar oxígeno fresco
  • Mejorar el aire de tu dormitorio de forma sostenible y completamente natural

Especialmente la sansevieria es un compañero insuperable en el sistema AIRY para tu dormitorio. Su absorción nocturna de CO₂ y el aumento del rendimiento del filtro en la maceta AIRY garantizan una calidad del aire notablemente mejor, que puede influir positivamente en tu sueño.

Las ventajas del sistema AIRY para tu dormitorio:

  • Mejor calidad del aire: Reduce eficazmente el CO₂ y los contaminantes gaseosos.
  • Un sueño más reparador: Menos cansancio, más energía por la mañana.
  • Natural y sostenible: El sistema AIRY funciona sin químicos, sin cambio de filtros ni electricidad.
  • Fácil de cuidar: El sistema AIRY incluye un tanque de agua. Esto hace que el mantenimiento sea sencillo y seguro.

Desde hace 10 años, en AIRY confiamos en el efecto comprobado de la naturaleza, reconocido incluso por la NASA. Más de 30.000 clientes satisfechos avalan nuestra misión con un promedio de 4,6 estrellas. Y lo mejor: te ofrecemos una garantía de devolución de dinero de 30 días.

Además: ¡Adiós a las mañanas cansadas, descubre el poder del aire saludable en tu dormitorio!

Estoy entusiasmado con ello. Tenemos la sansevieria en la maceta "M" justo detrás de mi cama. Mi reloj inteligente también mide un contenido de oxígeno en la sangre ligeramente más alto por la noche gracias a ello. Tengo una buena comparación, ya que viajo frecuentemente por negocios y me quedo en hoteles. Allí el valor vuelve a ser un poco peor. También estoy muy satisfecho visualmente con ella.

"Mitch HB" en un comentario en Facebook

Hace 2 meses pedí la sansevieria M. Esta llegó rápidamente y gracias a una buena guía la planté bien. Después solo fue fácil de cuidar, regar cuando la nube azul en el tubo de vidrio se mueve hacia abajo y fertilizar un poco cada 3/4 semanas. El efecto positivo de mejor aire por la noche lo acepto muy bien, ya que no puedo comprobarlo yo mismo. Confío en los estudios realizados por AIRY. Ahora, a finales de agosto, he pedido mis próximas 2 plantas para el trabajo, porque son tan prácticas y además mejoran el aire, simplemente genial.

Antje Meißner en su valoración de 5 estrellas en Trustpilot